该怎么预防月经不调

　　该怎么预防月经不调？长春妇科医院技术医师解析说，随着社会的发展，越来越多的原因导致女性出现月经不调的情况，所以预防月经不调的发生便是女性在平时生活中的一项任务。那么生活中我们该怎么预防月经不调？我们还是来看看医师的详细介绍吧。

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　　医师介绍预防月经不调如下：

　　一、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　二、忌房事不洁：房事不洁，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

　　三、忌劳逸失度：怎样预防月经不调？妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　四、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。

　　五、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。

　　以上便是对该怎么预防月经不调？的相关介绍。长春治疗月经不调医院技术医师解析说，您看过之后，应该有所了解了吧。医师说治疗月经不调一定要到专业的妇科医院，切不可拖延，以免导致严重后果。

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