月经不调的预防有哪些方法？

　　月经不调的预防有哪些方法？预防月经不调的重要性相信很多女性朋友都有个清楚的认识吧 ,不过尽管如此，具体怎么预防女性朋友却不甚了解。那么月经不调的预防有哪些方法呢？长春航天医院妇科医师指出：

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期禁止夫妻生活。

　　经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　长春航天医院妇科医师建议：月经不调的预防方法可以按照以上的介绍方法，平时生活中要注意个人的卫生，养成良好生活习惯。

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长春航天医院

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