月经不调有什么注意事项

　　月经不调有什么注意事项？长春航天医院妇科医师指出：月经不调也称月经失调，月经不调是不少女性常遇到的问题，包括周期不断缩短或延长、出血量增多等，患者是有很多方面都要注意的，对治疗工作和身体恢复都会有所帮助。那么，月经不调有什么注意事项呢？

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　　月经不调注意事项一般有以下几点：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。推荐阅读》》》月经不调有哪些症状

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　【治疗推荐】——治疗”全面消除月经不调之患   

　　2006年，研究发现：“治疗”是目前经过临床验证较好，女性推荐的一种治疗。

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